in der aktuellen Situation stehen viele von uns vor der Frage, wie wir uns fit halten können, da dachten wir, wir sammeln ein paar Ideen für euch. Also wenn ihr eure Übungen mit anderen Judokas teilen wollt, immer her damit. Meldet euch bei uns: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!
Wir sind für einander da. Immer und Überall.
Ein sehr schönes Workout vom Budo-Club Karlsruhe
Hallo Judofamilie!
Auf der Plattform von dokume gibt es auch eine Spielesammlung für Kinder vom DJB - Juniorenteam. Schaut da mal rein! vielleicht könnt ihr ein paar ja auch mit euren Geschwistern zu Hause machen!
Krafttraining mit Norman Lohrey! Unsere Muskeln weinen jetzt schon..
Auch für die Erwachsenen haben wir etwas zum Osterfest! Wer es heute etwas langsamer -aber nicht weniger anstrengend- angehen will, für den hat uns Michelle Hürzeler ein hervorragendes Core-Workout mit der Blackroll zur Verfügung gestellt! Wer keine Blackroll hat, kann eine ca. dreiviertel gefüllte PET-Wasserflasche nehmen! Vielen dank Michelle!
Daniel Gleim hat uns ein neues Video zur Verfügung gestellt. Ein Judoworkout mit Theraband. Wer keinen Haken in der Wand hat, sucht sich den nächsten Baum. Auf gehts!
Daniel Gleim vom PSV Grün-Weiß Kassel gibt uns einen Einblick wie er sich zu Hause fit hält.
